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Manu Ultra Runner

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COUREUR D'ULTRA MARATHON,TOUJOURS PRET A RELEVER DE NOUVEAUX DEFIS..

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Coach et Spécialiste en course à pied longues distances

Bienvenue sur mon blog. Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied. Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
Manu Ultra Runner Manu Ultra Runner
Articles : 1314
Depuis : 13/05/2011
Categorie : Sport

Articles à découvrir

100 Miles de FRANCE 2023

100 Miles de FRANCE 2023

Immense merci à Fred Lefebvre pour ses photos exceptionnelles. Résultats 100 miles de France 2023 Mon premier 100 Miles de France sans assistance, sans Fyfy, sans Stephou, sans Matthias, sans Yves et Géraldine, moi seul pour affronter les 161 km sous une chaleur étouffante. Ma stratégie se résume a maintenir au frais mon corps le plus longtem

L'après course à pieds continue !

Un petit article pour faire le bilan 2022 et les projets 2023 ainsi que ma nouvelle activité sportive. Bilan 2022 : 1730 km de course soit le plus faible total depuis 2010.(hormis 2020, 1500km) 6ème 100Km de Millau en 12h05 (deux genoux très douloureux) 4ème Ultr'Ardèche en 35h (genoux en vrac ) 222km. Très peu d'entrainement mais quelques s
J-12 ULTR'ARDECHE 2023

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Surprise , je prendrais bien le départ de la plus belle course d'ultra sur route, le samedi 27 Mai au matin... Les années passent tellement vite, depuis octobre 2019 mes problèmes physiques sont chroniques mais j'arrive a toujours faire un peu de sport. En 2022, j'ai réussi avec l'assistance de mon ami Stéphane a bouclé ma 4ème Ultr'Ardèche
Une dernière danse?

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Retrouvez tous les résultats des 100Km. Bravo à tous les bornards ! 14 ans après mon premier 100km qui était déjà sur ce parcours, dans ce lieu mythique pour tout centbornard, les frissons sont là, mon seul objectif est de franchir la ligne d'arrivée et d'honorer la 50ème édition des 100 KM de Millau (Créer par Serge Cottereau). Notre DR
ULTR'ARDECHE 2023, reçu 5/5 !

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Un résumé de la mythique épreuve d'Ultrafond qui s'est déroulé les 27 et 28 mai en Ardèche au départ d'Alboussière. 222km et plus de 3500m de dénivelé... Pas de doute ! Vous êtes au bon endroit ! C'est bien ici que vous trouverez les meilleurs vidéos que Roumié Production aura montées. Créée en 2020, je vous propose de visionner l'e
CR Ultr'Ardèche 2022

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Vers le Mont Gerbier du jonc. 222KM D+4477m Il y a des dizaines de raisons pour que je me sois aligné au départ de cette magnifique course, les deux principales sont le défi immense proposé et mon amour total pour l'Ardèche et les ardéchois. Pour la première fois depuis la première édition en 2012, j'aurais mon ami Stéphane en vélo à me

Coaching Au plus près de l'Athlète MARATHON DE PARIS 2022

MARATHON DE PARIS 2022, du froid bien glacant sur la ligne de départ et pendant de longues minutes, il a fallu prendre son mal en patience malgré la belle ambiance. L'objectif annoncé était moins de 4h15', mais voilà il a manqué un chouia d'énergie à Géraldine pour réussir ce gros coup, finalement on passe la ligne d'arrivée Yves, Géral

Bilan de l'année 2021

Plusieurs blessures, plusieurs douleurs mais quelques mois ou j'ai pu courir quasiment sans douleurs, ce qui m'a permis de finir l'année avec quelques dossards au compteur de cette année 2021 dictée essentiellement par la crise sanitaire ! BILAN 2021 : 2705km 171 séances 11000D+ Courses officielles : 6H DE VALLET avec plus de 62km Ultramarin ab
BILAN 2023 Courses ultra et marathons

BILAN 2023 Courses ultra et marathons

1200km sur l'année 2023 soit ma plus faible en kilomètres malgré trois ultras et trois marathons Ultra : Ultr'Ardèche 222km en 34h37' 6h de Pontault 57.5km 100 Miles de France en 23h48' Marathon : Liège en 6h03' Ardèche en 3h42' Nice Cannes en 3h35' Très heureux de ce bilan côté perf malgré mes genoux et mon physique fragile... Tennis de