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Alexandre Gérard

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Objectif Ironman France-Nice 2016. Rejoignez l'aventure ! Let's go to Ironman France-Nice 2016 ! Enjoy
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Raconte ton bénévolat

Partagez vos histoires et expériences bénévoles sur notre blog et devenez un ambassadeur du mouvement associatif en France et à travers le Monde
Alexandre Gérard Alexandre Gérard
Articles : 6
Depuis : 24/05/2018
Categorie : Associations & ONG

Alexandre Gérard Triathlète

Bonjour à tous, voilà je me lance enfin ! Je m'appelle Alexandre, j'ai 21 ans, je suis passionné de sport et je me suis lancé un super défi, m'aligner sur l' IRONMAN de Vichy qui aura lieu le 28 août prochain. Je crée donc ce blog afin de partager avec vous la préparation de cette expérience incroyable.
Alexandre Gérard Alexandre Gérard
Articles : 33
Depuis : 02/07/2015
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Mon entraînement en cyclisme

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Comme promis voici un petit article dans lequel je vais vous expliquer comment je me prépare à affronter la partie cycliste de 180km sur l'Ironman de Nice le 5 juin prochain. 180km c'est long... Surtout lorsque l'on a 3,8km de nage dans les bras et que l'on doit enchainer sur un marathon. La partie cycliste est certainement l'une des étapes clef
La réinsertion professionnelle par le bénévolat

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. La réinsertion professionnelle par le bénévolat J’ai décidé de devenir bénévole à partir du moment où je suis de l’établissement carcéral de Fleury-Mérogis à Paris, après y avoir passé 2 ans pour trafic de stupéfiants. A ma sortie de prison, à l’âge de 23 ans sans le moindre diplôme, je me suis senti comme exclu de la soc
Semi-Marathon de Cannes 2016, une entrée en matière pas très académique !

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Bonjour à tous et bienvenue chez nous !

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Je suis toujours là

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Des nouvelles, des nouvelles, des nouvelles !!! Me suis-je endormi avec l'arrivée du froid hivernal ? Eh bien.... Oui et non. Oui, sur le blog il est vrai que je n'ai pas donné signe de vie depuis quelque temps... Vous avez malgré tout pu continuer à me suivre sur Instagram et Facebook. Non, je ne me suis pas endormi à l'entrainement. Faisons
Le choix du vélo avec FRANSCOOP

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Première vidéo de préparation vélo avec mon partenaire FRANSCOOP. Ce n'est pas un métier facile que de parler face caméra.... J'ai du boulot ! ENJOYYYYYY