Cap au sud toute !!!! enfin du bleu et un peu de chaud histoire de tanner un peu la peau des visages pâles de notre petite délégation venue de l'est . L'Ultra Draille du Pic St Loup comme un air de vacances nous offre l'occasion de découvrir une région finalement assez peu habitée autour de Montpellier . Mais qu'est ce qui l'attire ici au pet

J'avais avant le départ étudié de près le road boak du GRP et cela m'a bien aidé , mais le brouillard mêlé à la pluie me fait sortir à plusieurs reprise du tracé . Dans ces conditions chaque balise vue m'arrache un "YES " de soulagement , derrière chaque intersection se cache un piège , à chaque pas suffit sa peine et le simple fait de

DOMMAGE , DOMMAGE , c'était pour moi une occasion unique de situer mon niveau sur une course internationale ( Ultra Trail World Tour ) , mais une vieille blessure de guerre est venue s'inviter à la fête dès la première montée ( inflammation du psoas à droite ) . Blessure dont l'origine n'a d'ailleurs rien à voir avec la course à pied si ce

Credit photo : timothée Nallet link Que d'émotions , de situations et de positions précaires , tantôt en accord , tantôt en engueulade avec soi même , insulter les cailloux m'a bien occupé sur ce Grand Raid . Après le bitume nous avons tour à tour mangé la poussière sur les pistes sèches pour " gagnez les hauts" , attrapé la pluie froi

J'ai bien quelques repères à ma descente d'avion et autour de Funchal la capitale mais rien ou presque ne me rappelle mon passage sur l'île en 2011 . Il faut bien dire que le temps contrairement à cette année n'était pas vraiment de la partie avec des pluies en quasi continues et des souvenirs de course bien arrosés . Pour l'heure et durant

Pour suivre mon actualité en 2015 ( Ski , Trail , Stages , Nutrition , Compte rendu de course etc .....) Dirigez vous sur le site suivant : http://kirtapbohard.wix.com/phythoka

STAGE DE TRAIL #3 , au CHAUFFAUD ( 25 ) Le 3ème stage de trail aura lieu les 20-21-22 mars 2015 De nouveaux partenaires nous rejoignent : L'EAU VIVE ( repas bio offert le dimanche midi ) , Trails Endurance Mag ( abonnement offert ) , La Nutrition du Sportif ( Bon de réduction ) . Et toujours en partenariat avec HOKA ( 2 paires de chaussures offer

Dernier week end blanc et ultime ascension et virolo en ski de rando , c'est toujours un plaisir de retrouver les Saisies , son ambiance et sa capacité à transformer ses rues en aire d'arrivée . Ici en quelques heures la rue principale s'est transformée en piste de ski pour accueillir les coureurs de l'Etoile des Saisies ( finale du ski tour ma

Voici comme promis le Film de 37 mn de Jean François BOURGINIE qui nous replonge dans cette traversée du JURA version course ( GTJ 200 ) . La GTJ 200 entrera dès la fin du printemps dans une période de communication avec très vite la création d'un site multilangue , la participation à des salons et l'édition de flyer qui devrait nous permet

Elles ont été à la hauteur les filles et ils ont mis tout ce qu'ils avaient les mecs , les 20 stagiaires présents ce week end ont pour le moins joué le jeu. 4 tests pour évaluer son niveau mais aussi ses qualités et ses faiblesses . Un stage tourné cette fois ci sur la performance et concocté par Pascal Balducci . Ce stage avait pour but d